Le cours de Souplesse est dédié à l’amélioration de la mobilité et de la flexibilité du corps à travers des exercices progressifs d’étirements et de renforcement. Chaque séance permet de relâcher les tensions, gagner en amplitude de mouvement et améliorer la posture tout en développant une meilleure conscience corporelle. Accessible à tous les niveaux, ce cours aide à assouplir le corps en douceur, prévenir les blessures et apporter une sensation de légèreté et de bien-être physique.